bos
baden
We trekken met een kleine groep het bos in om in stilte onze zintuigen te prikkelen met al het mooie van de natuur.
Het positieve effect van de natuur is al meerdere malen wetenschappelijk aangetoond. Intussen wordt Shinrin Yoku oftewel het bosbaden als therapievorm ingezet in Japan.
De natuur heeft een helende kracht. Het verlicht je stress, vermindert het piekeren, versterkt je cardiovasculair systeem en doet je balanceren tussen focus en dagdromen. Kortom, het brengt je terug in evenwicht.
Tijdens de " uur durende wandeling vertragen we en brengen ons "zijn" in het "nu". We onthaasten, reflecteren en genieten van de rust.
Het doel van de wandeling is om te verbinden met de natuur rondom je en met je innerlijke ik.
We sluiten het bosbaden af met een theeceremonie bereidt met lokale wilde planten.
Voor wie is deze workshop?
Deze wandeling is voor iedereen:
-
die nood heeft aan zelfreflectie en rust
-
die gewoon wil genieten van de stilte en de natuur
-
die gezonder en bewuster wil leven
Datum en locatie
13 augustus 2022 van 0900 - 1200 of op aanvraag
Schelfstraat 2, 3454 Geetbets (Schelfheide)
Kostprijs
45 EURO incl BTW
Bijkomende informatie
Meebrengen: Comfortabele kledij aangepast aan de weersomstandigheden.
een drinkbus met water
Laat je telefoon in de wagen of zet deze even uit.
Begeleider
Rudi Thoelen - Health coach, natuurcoach en personal trainer.
